ICOBA - Hart tegen hard, beter gewapend tegen agressie met hartcoherentie - IN COMPANY
Met deze in company vorming leer je als zorgverlener jezelf als instrument in te zetten in crisissituaties. Je ontdekt hoe je vanuit innerlijke rust en met focus kan reageren door je ademhaling en op die manier ook je zenuwstelsel tot rust te brengen. De methode van hartcoherentie met biofeedback toont je onmiddellijk wat de oefeningen doen met je ademhaling, je hartritme en je brein. Zo krijg je meer vertrouwen om dit ook toe te passen tijdens agressie-incidenten.
Programma
Welke theorie komt aan bod?
• Visie op veiligheid en stress vanuit de Polyvagaaltheorie van Porges
• Wat is stress als reactie op een agressie-incidenten wat doet dit met het lichaam?
• Wat is hartcoherentie en hoe kan je dit oproepen tijdens stressvolle momenten? Hoe zet je deze (meetbare) hartcoherentietechniek in op de werkvloer?
Oefening baart kunst.
De theorie omzetten in de praktijk doen we elk met een iPad en een biofeedbacktoestel zodat je onmiddellijk de effecten van de oefeningen op het lichaam waarneemt.
Je oefent tussen 2 vormingsmomenten thuis verder. Dat kan zonder toestel, je hebt enkel je adem, GSM en een app nodig. Tijdens een sessie toont het biofeedbacktoestel of de app goed ingesteld staat.
Nadien leer je hoe je een hartcoherente toestand kan inzetten tijdens zeer stressvolle crisismomenten, én hoe je die hevige stress kan voorkomen. Zo wordt het mogelijk om bij agressief gedrag de situatie snel te normaliseren.
Uitwisselen van ervaringen tussen de deelnemers.
We maken tijd om te leren van elkaar. Wie loopt waar tegenaan? Welke tips kunnen we elkaar geven?
WERKVORMEN EN METHODIEKEN
• Psycho-educatie via Powerpoint en interactie met de deelnemers
• Oefenen en meting via biofeedback en iPad die elke deelnemer tijdens de opleidingsdagen ter beschikking heeft.
• Lichaaamsgerichte oefeningen
• Meting van de effecten van het oefenen thuis
• Inoefenen van situaties via rollenspel, terwijl de deelnemers aangesloten zijn aan hun biofeedbacktoestel
AAN TE VRAGEN DAGDELEN
1 vormingsdag + 1/2 terugkomdag = 3 dagdelen
Met 1 tot liefst 2 weken tussen de 2 dagen.
START- EN EINDUUR
9u-12u en 13u-16u.
VOOR WIE
Hulpverleners in zorgorganisaties.
OVER DE LESGEVER
Marike De Rooze is bioloog, coach en trainer bij Hoofdweg. Zij is ‘coach in de natuur’, opgeleid door Inverde, Loopbaancoach en Hartcoherentiecoach en -trainer, opgeleid door Heartmath en Louis Van Nieuland.
CONTACTGEGEVENS
Marike De Rooze
Rode-Poortstraat 18, 3510 Hasselt
0494 915619
Marike.derooze@hoofdweg.be
SPECIFIEKE WENSEN LOCATIE EN MATERIAAL
Beamer.
Een tafel per deelnemer om met biofeedback en IPad comfortabel te oefenen.
Ik werk niet in Oost- en West-Vlaanderen.