De poppenkast
Ben jij in staat om emotioneel afstand te bewaren? Maak kennis met instrumentele agressie.
Praktisch
Aantal deelnemers: max. 20
Duur: 15 minuten
Materiaal: een stoel per duo en genoeg bewegingsruimte
Zo speel je:
Maak duo’s. Zij kiezen wie van hen persoon A is en wie B. A zit ontspannen op een stoel en observeert B zonder te reageren. B gedraagt zich als iemand die iets wil bekomen van A. Hij doet dat op verschillende manieren: dreigen, smeken, uitdagen, zielig doen, beledigen…
Na ongeveer 1 minuut vraag je aan A wat hij heeft waargenomen bij zichzelf en bij B. Vraag ook of het A gelukt is emotioneel afstand te bewaren. Zoniet, doe de oefening opnieuw, vraag A om meer op zijn ademhaling en houding te letten en zich te ontspannen. Vraag ook door op inzicht: herken je dat deelnemer B emoties, woorden en gedragingen als instrument inzette om een doel te bereiken?
Laat de duo’s wisselen van rol.
Uitbereiding
Herhaal de oefening tot A het gedrag van B neutraal en ontspannen kan waarnemen.
Als A het door begint te krijgen en er aan toe is, mag hij B aanmoedigen om er nog een schepje bovenop te doen. B volgt de aanmoedigingen, waardoor het spel steeds grotesker wordt.
Agressie tijdig herkennen
Een gepaste reactie op agressie is belangrijk, agressie op tijd opsporen is nog belangrijker. Test je vaardigheid met deze inleidende oefening.